Encore 4 grosse semaines... le plus dur en fait c'est toute les envies qu'on peut avoir ... voir les autres en particulier mon conjoint s avalait pleins de cochonerie .... finalement au bout de 3 semaine on a droit a une recreation ben heureusement !!...

Bon j'ai craqué!! je suis monter sur ma balance .....et???? et??? ben incroyable -3kg!! si si !! remarquer je le sentais bien dans mes pantalons!!! du coup ca motive +++ pour poursuivre !! le plsu dur c'est de voir les autres manger des trucs qu on aurait...

Passer les 3 jours de monodiete ...dont pour moi le plus dur a été la fatigue .... j'ai debuter le programme qui m'a été assigner ....repas dont certains très léger ....mais pas trop de fringale .... sport ....1 ère séance aujourd'hui ....ben chui nulle...

Aujourd'hui on continue la detox en purgeant l'intestin ...le fameux sulfate de magnesium!! alors oui c'est immonde oui ca donne envie de ....oui on espere que ca va fonctionner pour ne pas avoir a le reprendre le lendemain ..... alors pour info ! ca...

alors les pommes ....comment dire je suis pas fan fan ... petit passage a vide a midi .... impression de mal etre , pi je suis allée au lit ....j'ai dormi une petite heure et c'est passe.... j'ai commencé bille en tete avec 2 pommes ...pi petit a petit...

Menu du jour: 2/3 pommes a chaque repas 1 infusion de thym bien jaune au coucher Ce matin bien décidée a venir a bout de ces 3 jours ....me voila en forme .... j'ai avalée mes 2 pommes !! un bon thé vert et voial la journée qui commence!!! pour l'instant...

Ça y est on approche du but !! je dois dire que j'appréhende un peu la monodiete ...vais je supporter de manger des pommes pendant 3j et uniquement des pommes??? aye aye aye!!! alors programme du jour .... a midi resto .....pi ce soir début du programme...

Aijourd'hui , je suis allée accéder a mon espace personnel afin de voir la bete!! de m'impregner de l'interface alors ca se presente sous la forme d un calendrier avec la semaine en cours du lundi au dimanche pour chaque jour 3 onglets ma seance sportive...

Afin de bien s'imprégner de la méthode ....continuons sa découverte... cette méthode a été créée par un ancien cycliste professionnel ...au fait des programmes pour sportifs de hauts niveaux ...mais aussi nourris des principes naturopathique .... le but...

Aujourd'hui beau temps ...belle journée ! alors afin de préparer mon futur coaching sportif , je vais aller marcher ... reste 8j avant le grand saut et je dois dire que j'appréhende beaucoup plus le sport que l'alimentation!! je suis habituée a me restreindre...