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FITNEXT le dernier espoir ?
Je viens de découvrir par le biais d'une amie la méthode FITNEXT ... Ce n'est pas un régime ... ni une secte Mais un mode de vie et une reprise en main de son corps et de son esprit! j'ai donc décidé après quelques renseignements de tenter cette aventure.......
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Préparation psychologique... J-8
Aujourd'hui beau temps ...belle journée ! alors afin de préparer mon futur coaching sportif , je vais aller marcher ... reste 8j avant le grand saut et je dois dire que j'appréhende beaucoup plus le sport que l'alimentation!! je suis habituée a me restreindre...
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J-7 .... Imprégnation....
Afin de bien s'imprégner de la méthode ....continuons sa découverte... cette méthode a été créée par un ancien cycliste professionnel ...au fait des programmes pour sportifs de hauts niveaux ...mais aussi nourris des principes naturopathique .... le but...
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J-3 premiere prise en main de l'outil!
Aijourd'hui , je suis allée accéder a mon espace personnel afin de voir la bete!! de m'impregner de l'interface alors ca se presente sous la forme d un calendrier avec la semaine en cours du lundi au dimanche pour chaque jour 3 onglets ma seance sportive...
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J-1 ......Attention ......Départ dans 24h .....
Ça y est on approche du but !! je dois dire que j'appréhende un peu la monodiete ...vais je supporter de manger des pommes pendant 3j et uniquement des pommes??? aye aye aye!!! alors programme du jour .... a midi resto .....pi ce soir début du programme...
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Bilan J1
alors les pommes ....comment dire je suis pas fan fan ... petit passage a vide a midi .... impression de mal etre , pi je suis allée au lit ....j'ai dormi une petite heure et c'est passe.... j'ai commencé bille en tete avec 2 pommes ...pi petit a petit...
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J2 le sulfate......
Aujourd'hui on continue la detox en purgeant l'intestin ...le fameux sulfate de magnesium!! alors oui c'est immonde oui ca donne envie de ....oui on espere que ca va fonctionner pour ne pas avoir a le reprendre le lendemain ..... alors pour info ! ca...
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Il faut un début à tout.....
Après avoir lu de nombreux blogs ....participé à différents forums ..... Je me suis rendue compte qu'écrire permet d'évacuer pleins de choses ....et écrire en pensant que peut être quelqu'un nous lira ....amène une sensation particulière Je me présente...
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1 ere semaine....
Passer les 3 jours de monodiete ...dont pour moi le plus dur a été la fatigue .... j'ai debuter le programme qui m'a été assigner ....repas dont certains très léger ....mais pas trop de fringale .... sport ....1 ère séance aujourd'hui ....ben chui nulle...
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et 1 ere semaine faite!!
Encore 4 grosse semaines... le plus dur en fait c'est toute les envies qu'on peut avoir ... voir les autres en particulier mon conjoint s avalait pleins de cochonerie .... finalement au bout de 3 semaine on a droit a une recreation ben heureusement !!...
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J8 .....1 semaine....
Bon j'ai craqué!! je suis monter sur ma balance .....et???? et??? ben incroyable -3kg!! si si !! remarquer je le sentais bien dans mes pantalons!!! du coup ca motive +++ pour poursuivre !! le plsu dur c'est de voir les autres manger des trucs qu on aurait...
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13 Jours de passer.....
Toujours -4kg au compteur.... sur la longueur ...deux choses difficiles .... ne pas craquer sur les cochoneries que l'on mangeais avant .... certaines choses me font saliver....et tellement envi !! trouver le temps de faire le sport correctement ....ca...
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C'est parti!!!
Menu du jour: 2/3 pommes a chaque repas 1 infusion de thym bien jaune au coucher Ce matin bien décidée a venir a bout de ces 3 jours ....me voila en forme .... j'ai avalée mes 2 pommes !! un bon thé vert et voial la journée qui commence!!! pour l'instant...
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Je suis bluffée!!
A peine inxcrite ...le programme même po commencé...un appel.... un numero inconnu....une voix inconnu le coach de fitnext!! il appelle pourparler du programme, m'expliquer ce qui m'attends ...repondre a mes questions!! je n'ai qu 'un mot!! chapeau m...